PENGARUH LATIHAN RENANG TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULER PADA ATLET KLUB SEPAK BOLA

Yulinar Yulinar, Erizal Kurniawan

Abstract


Renang adalah salah satu olahraga yang dianjurkan dalam agama Islam, berbagai manfaat dapat diperoleh dari olahraga renang, penelitian ini mengkaji tentang dampak dari latihan renang secara rutin yang dilakukan selama 6 minggu sebanyak 16 kali pertemuan dengan program sistem tangga yang disusun oleh peneliti untuk mengetahui peningkatan dari kemampuan daya tahan kardiovaskuler pada atlet klub sepak bola HIMAPORA Penjaskesrek FKIP Universitas Abulyatama. Hipotesis penelitian adalah latihan renang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskuler pada atlet klub sepak bola HIMAPORA Penjaskesrek FKIP Universitas Abulyatama. Berdasarkan perhitungan uji t di peroleh 8.21 dan hasil dari t- tabel adalah 2.16 dengan demikian 8.21 ≥ 2.16 atau t hitung lebih besar dari t tabel . Hal tersebut menunjukkan bahwa hipotesis penelitian diterima kebenarannya. Hasil statistik dapat disimpulkan bahwa dengan melakukan latihan renang dapat meningkatkan kemampuan daya tahan kardiovaskuler pada atlet sepak bola HIMAPORA Penjaskesrek FKIP Universitas Abulyatama.

Keywords


Olahraga Renang, Daya Tahan Kardiovaskuler

Full Text:

PDF

References


•Agusta, H., Hakim, L. and Gayo, M., 2000. Buku Pintar Olahraga. Jakarta: CV Mawar Gempita.

•Depdiknas. 2002. Ketahuilah Tingkat Kesegaran Jasmani Anda. PusatPengembangan Kualitas Jasmani, Jakarta.

•Dianhusada. 2012. System Cardiovascular. Dilihat pada tanggal 26 April 2017.

•Hall, J.E. and Guyton, A.C., 2010. Fisiologi kedokteran. Buku Kedokteran. Jakarta.

•Harsono. 2015. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Coaching. Jakarta. Depdikbud.

•Kurniawan, F., 2012. Buku pintar pengetahuan olahraga. Jakarta: LaskarAksara.

•MediaIslam. 2011. Olahraga Menurut Islam. Dikutip pada tangal 26 April 2017.

•Nasional, D.P., 2000. Ketahuilah Tingkat Kesegaran Jasmani Anda.

•Nasir, M. 2014. Metode Penelitian. Ghalia Indonesia. Jakarta.

•Roslina, R. and Wahyuni, A.W.A., 2018. Pengaruh pengembangan media berbasis ict terhadap hasil pembelajaran fisika sma/ma di provinsi aceh. Jurnal serambi ilmu, 19(2), pp.65-124.

•Sajoto. 2000. Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik dan Olahraga, EdisiRevisi. Dahara Prize, Semarang.

•Suharsimi, A., 2006. Prosedur penelitian suatu pendekatan praktik. Jakarta: Rineka Cipta.

•Sukardi. 2014. Metodologi Penelitian Pendidikan. Bumi Aksara. Jakarta.

•Suryabrata. 2004. Metode Penelitian. CV Rajawali. Jakarta

•Syaifuddin, H. and Ester, M., 2011. Anatomi Fisiologi Kurikulum Berbasis Kompe tensi untuk Keperawatan dan Kebidanan. EGC: Jakarta.

•Wiarto, G., 2013. Fisiologi dan olahraga. Yogyakarta: Graha Ilmu.

•Wikipedia. 2017. System Peredaran Darah, dikutip pada tanggal 26 April 2017 https://id.wikipedia.org/wiki/Sistem_peredaran_darah




DOI: http://dx.doi.org/10.32672/si.v30i2.754

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.



Supported by :